Så, ett råd till inför helgen; Öka förbränningen!
September 21st, 2007Gudarna ska veta att det är himla svårt att öka förbränningen. Kvällstidningarnas bilagor är fulla med råd och jag om någon vet hur svårt det är. Vill iallafall delge er ayurvedas råd om att öka förbränningen i magen. Riv en ca 2 cm bit av hel ingefära och pressa ur saften i ett halvt glas [...]
Nu kommer finliret; shiitakesvamp
September 21st, 2007Shiitakesvamp, Lentinula edodes Svampar spelar en stor roll för hälsan och vitaliteten i många kulturer. De aktiva komponenterna är framförallt tre polysackarider; lentinan, KS2, AC2P och fria aminosyror. I Kina används Shiitaken mest för att motverka åldrande och för att bota sjukdomar, medan man i Japan mest uppskattar svampens uppiggande, vitaliserande egenskaper. Shiitakesvampen anses även [...]
Inre försurning i kroppen? Ta pH-kalk
September 21st, 2007pH-kalk, Kalcium- och Magnesiumkarbonat pH-kalk är bra för neutralisering av försurning i kroppen som kan yttra sig som ledvärk, muskelvärk, inflammationer, svamp, allergier, huvudvärk, migrän, reumatisk värk, sura uppstötningar, gastrit och andra magproblem. Magnesiumet i pH-kalk sänker den allmänna stressen i kroppen och verkar avslappnande såväl på muskler som på psyket. pH-kalk kan skydda huden [...]
Hudens favorit; Helnypon
September 21st, 2007Helnyponmjöl, Rosa Canina Ett helnyponmjöl kan man kalla multinäring, det innehåller betakaroten, fibrer, C-vitamin, kalium, spårämnen, flavonoider, provitamin A, kalcium, magnesium, aminosyror, kolhydrater och olika omegasyror. Nyponet har ca 60 ggr mer C-vitamin än citrusfrukter och innehåller mängder av antioxidanter. Nypon ökar spänsten och lystern i huden. Nypon kan också vara verksamt mot stelhet i [...]
Bränn-nässla, landbackens svar på alger och spirulina
September 21st, 2007Brännässla Urtica dioica Att äta brännässla är en svensk tradition, Linné läkte 41 olika sjukdomar med bara nässlan, vad som avgjorde var doseringen. Nässla innehåller cirka sjuttio vitala ämnen, främst rikligt med klorofyll samt kiselsyra, järn, kalcium, folsyra, aminosyror, magnesium, myrsyra, serotonin, acetylkolin, glykosider, flavonoider, mangan, provitamin A och C- samt B-vitaminer i lättupptagliga former. [...]
Nästa steg; magen!
September 21st, 2007Det näst viktigaste för vårt välbefinnande och hud är att magen fungerar. Då kan vi ta upp näring från maten vi äter, förbränningen fungerar i kroppen och vi får ett bra immunförsvar som skyddar oss. Ett billigt och bra sätt är att använda Dinkelkli Triticum spelta Dinkelkli är ett syra-neutralt kli från dinkel-vetekornet, som ger [...]
Vatten; det viktigaste av allt
September 21st, 2007Utan vatten lever vi inte många dagar, utan mat kan vi överleva rätt länge. Vattnet vi har i Sverige är av absoluta toppklass så det är billigt att tillgodose detta behov. Var lite försiktig med kolsyrade ”flaskvatten” eftersom det är dyrt, kan ha hög salt- och mineralhalt och många blir bubbliga av kolsyran. Prova att [...]
Behövs kosttillskott? och i så fall vad?
September 19th, 2007Helst skulle jag vilja svara nej på frågan. Det allra bästa är att vi äter vällagad mat från grunden, varierat med mycket grönsaker som är ekologikst odlat och fisk flera gånger i veckan. Om vi dessutom lever i lugn och harmoni utan stress och alkohol – Ja, då behövs inget kosttillskott alls. Alla vi andra [...]
Samarbete med Lena Brisvåg
September 14th, 2007Vill berätta för dig att på måndagar när jag har stängt kommer Lena Brisvåg att vara i lokalen. Inte lätt att ha två Lenor att göra, jag kallar henne Lena B för att inte förvirringen ska bli total. Lena B är Diplomerad och Certifierad Ayurvedisk Hälsorådgivare samt Diplomerad Ayurvedisk massageterapeut vilket gör att vi kompletterar [...]